Concilier travail et famille
Organisation quotidienne, relation avec l'employeur, aménagements de son poste, aspects financiers, droits: les questions sont nombreuses quand on doit tout concilier.
Mon quotidien
Gérer l'organisation, les rendez-vous médicaux, être disponible de jour comme de nuit, faire face aux imprévus, effectuer les démarches administratives... Le quotidien d'un proche aidant représente souvent bien plus qu'un travail à plein temps.
Voici quelques pistes pour alléger son quotidien: déléguer une partie de ses tâches ménagères, s'économiser le dos grâce à une aide technique, se faire relayer quelques heures, ...
S'accorder des moments de répit
Aller chez le médecin, faire des courses, suivre un cours de yoga, s'accorder une séance de cinéma, passer un weekend sans contrainte: il n'y a pas de mauvaise raison pour se faire relayer de temps en temps. Que ce soit quelques heures, une journée ou un weekend, ce sont de petites bulles d'oxygène indispensables.
Relève à domicile, personnel privé, structure d'accueil temporaire, séjour de vacances : trouvez ce qui correspond le mieux à vos besoins.
Ressources
- Quelqu'un à la maison auprès de mon enfant ou de mon conjoint
- Une plateforme pour trouver l'accompagnant à ma mesure
- Un lieu d'accueil pour mon enfant
- Un séjour en institution pour mon proche adulte
- Séjours et week-ends pour enfants et adultes
- Accueil à la journée pour enfants et adolescents (été)
- Soudainement indisponible ? La carte d'urgence du proche aidant
Avoir de l'aide à la maison
A la maison, les tâches ne manquent pas. En déléguer certaines peut vous soulager.
Des soins à domicile pour alléger ceux que vous assurez chaque jour?
Une aide au ménage pour être plus disponible auprès de son enfant ou de son conjoint?
Une aide technique pour avoir moins mal au dos?
Voici quelques prestations à votre disposition.
Ressources
- De l'aide pour les soins
- Déléguer une partie de mon ménage
- Des repas chauds quand je n'ai pas le temps de cuisiner
- Préserver ma santé grâce à des moyens auxiliaires
- L'Accompagnement à domicile - Pour une vie autonome de mon proche dans son propre logement
- Financer l'aide à domicile avec les prestations complémentaires de l'AI
- Financer l'engagement de personnel privé avec la contribution d'assistance de l'AI
Sortir
Pour passer le pas de la porte sans encombre: transports adaptés, macaron pour places "handicapés", gratuité pour l'accompagnant dans les transports publics,...
Quant aux sorties loisirs: saviez-vous par exemple que votre proche peut entreprendre des sorties culturelles accompagnées?
Vous trouverez ci-dessous des liens pour faire le plein d'idées!
Ressources
- Catalogue des loisirs et vacances adaptés dans le canton de Vaud
- Loisirs: guide des réductions pour l'accompagnant
- La carte de l'AI à présenter partout pour des réductions
- Musées gratuits pour toute la famille!
- Trouver un transport adapté
- Transports publics gratuits pour l'accompagnant
- Places de parc "Handicapés": brochure du service des automobiles (Vaud)
- La clé pour les toilettes publiques adaptées
- La carte des installations accessibles sur mon smartphone
- Des bénévoles pour ses sorties culturelles
- Loisirs et vacances adaptés: toute l'offre sur info-handicap
Aborder les étapes de la vie et faire face aux situations
Le quotidien de l'enfant ou de la personne en situation de handicap repose en grande partie sur les proches. Voici quelques liens utiles pour chaque étape.
